本文作家：王璐成都便利店神秘顾客服务公司，注册养分师 审核行家：阮光峰，科信食物与健康信断雷同中心副主任 近些年，糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高，越来越多的东谈主初始急躁我方的“血糖”，网上也初始流传各式“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能灵验限定血糖”。 所谓“吃硬不吃软”，指的是优先遴荐质量相对干硬的食物，少吃质量优柔、糯叽叽的食物。那么，这种控糖手段真实管用吗？ 神秘顾客公司_赛优市场调研 “吃硬不吃软”真实能限定血糖吗？ 先说论断：“吃硬不吃软”这个忽视确凿有一些意